Tommy Ekblom

Tommy Ekblom on Facebookissa. Liity Facebookiin ja pidä yhteyttä käyttäjän Tommy Ekblom ja muiden tuttujesi kanssa. Facebook antaa ihmisille mahdollisuuden jakaa ja.

Posted on 05.09.2019 05.09.2019 by Tommy Ekblom Itä-Uudenmaan Urheiluakatemia on mukana koko perheen liikuntapäivä-tapahtumassa, joka järjestetään Uusimaa-Areenassa sunnuntaina 8.9.2019. Päivän aikana paikalliset urheiluseurat esittelevät omaa toimintaansa Uusimaa-areenassa lohkoihin jaetuilla tapahtumakentillä. .

Tommy Ekblom suosittelee suhteuttamaan vauhdin omaan maksimisykkeeseen. Sen näkee sykemittarista yksinkertaisesti vaikkapa juoksemalla ylämäkeen: syke nousee tiettyyn rajaan, muttei sen yli. Kevyttä eli hidasta juoksua on se, jonka aikana syke on 60–70 prosenttia maksimista. Tätä Ekblom pitää myös turvallisena tasona.

Tommy Uolevi Ekblom (born September 20, 1959 in Porvoo) is a retired long-distance runner from Finland.He twice competed for his native country at the Summer Olympics (1980 and 1984) in the men’s 3000 metres steeplechase.Ekblom set his personal best (8.19.40) in that event in 1983.

Tommy Ekblom juoksi Moskovan ja Los Angelesin olympialaisten finaaleissa ennen kuin ehti täyttää 25 vuotta. Hän saavutti juoksu-urallaan lukuisia Suomen mestaruuksia ja yhteensä 14 mitalia Kalevan kisoista.Ekblom oli kirkkaasti yksi Suomen parhaista kestävyysjuoksijoista 1980-luvulla. Silti hänet tunnettiin pitkään miehenä, joka hyytyi Helsingin MM-kisoissa ja muissa.

Tommy Ekblom suosittelee suhteuttamaan vauhdin omaan maksimisykkeeseen. Sen näkee sykemittarista yksinkertaisesti vaikkapa juoksemalla ylämäkeen: syke nousee tiettyyn rajaan, muttei sen yli. Kevyttä eli hidasta juoksua on se, jonka aikana syke on 60–70 prosenttia maksimista. Tätä Ekblom pitää myös turvallisena tasona.

Kokeneet valmentajat Rami Virlander ja Tommy Ekblom vastaavat Suomen Urheiluliitossa (SUL) kestävyysjuoksuista kuluvan vuoden loppuun. Virlander on kestävyysjuoksun lajivastaava ja Ekblom toimii kestävyysjuoksuvalmentajana, mutta jatkaa työtään myös Porvoossa Itä-Uudenmaan Urheiluakatemian koordinaattorina. Virlander ja Ekblom ottavat kestävyysjuoksussa vetovastuun.

Lehdessä puitiin etenkin sitä, saavatko juoksijat Tommy Ekblom ja Vesa Laukkanen sittenkään osallistua yleisurheilussa 3000.

Tommy Ekblom katsoo myös, että harrastajat juoksevat kokonaisuudessaan hieman liian kovaa: huoltavat, kevyet lenkit puuttuvat. Toisaalta juoksu on hänen mukaansa siitä raaka laji, että elimistö ilmoittaa, jos harrastus ei ole tasapainossa muun elämän kanssa.

Puolan Presidentti Puolan pre­si­dent­ti mat­kal­la kohti vaa­li­voit­toa ja jat­ko­kaut­ta Ääntenlaskennan edetessä istuva presidentti Andrzej Duda on kasvattanut johtoaan. Puolan istuva presidentti Andrzej Duda sai ovensuukyselyn mukaan runsaat 41 prosenttia äänistä. LEHTIKUVA/AFP . STT. Ovensuukyselyn mukaan Puolan presidentinvaaleissa järjestetään toinen kierros istuvan presidentin Andrzej Dudan ja hänen haastajansa Varsovan pormestarin Rafal Trzaskowskin välillä. EU-maiden johtajat pääsivät monipäiväisten ja

Tommy Ekblom auttaa kotikaupunkinsa Porvoon Akillesta unelman saavuttamisessa. Entistä huippujuoksijaa Tommy Ekblomia ei yhdistä mielessään ihan ensimmäiseksi jääpalloon. Bandy kuitenkin houkutteli Ekblomin mukaan, kun hänen kotikaupunkinsa Porvoon jääpalloylpeys Akilles pyysi häntä viime vuonna valmennushommiin.

Näytä niiden ihmisten profiilit, joiden nimi on Tommy Ekblom. Liity Facebookiin ja pidä yhteyttä käyttäjän Tommy Ekblom ja muiden tuttujesi kanssa.

.

Perjantaina 60 vuotta täyttänyt Tommy Ekblom valmensi Jukka Keskisalon estejuoksun EM-kultaan vuonna 2006 ja pitää 23-vuotiasta Topi Raitasta suurena lahjakkuutena. ville-veikko valta Topi Raitanen on Suomen estejuoksun suurin toivo Dohan MM-kisoissa.

Naistenpäivä Suomessa naistenpäivä suomessa. Espanjasta katsottuna Suomelle voisi sanoa, että olisipa meilläkin teidän ongelmanne. Pelkästään Madridin 6,5 miljoonan asukkaan alueella on koronapotilaita sairaalahoidossa yhä yli 8 000. Todettuja tartuntoja Madridissa on ollut jo yli 55 000. Ukki sano, että joka päivä on naistenpäivä. Hyvä ukki! Ja hyvä. Naistenpäivä ja työväenkulttuuri 23 Naistenpäiväkulttuuri muotoutuu 37 Työläisnaisten päivät Suomessa
Disney On Ice Petula Clark downtown Puolan Presidentti Puolan pre­si­dent­ti mat­kal­la kohti vaa­li­voit­toa ja jat­ko­kaut­ta Ääntenlaskennan edetessä istuva presidentti Andrzej Duda on kasvattanut johtoaan. Puolan istuva presidentti Andrzej Duda sai ovensuukyselyn mukaan runsaat 41 prosenttia äänistä. LEHTIKUVA/AFP . STT. Ovensuukyselyn mukaan Puolan presidentinvaaleissa järjestetään toinen kierros istuvan presidentin Andrzej Dudan ja hänen haastajansa Varsovan pormestarin Rafal Trzaskowskin välillä.

Näytä niiden ihmisten profiilit, joiden nimi on Tommy Ekblom. Liity Facebookiin ja pidä yhteyttä käyttäjän Tommy Ekblom ja muiden tuttujesi kanssa.

.

31.1.2019  · Kaikki Pulttibois-ohjelman Tommy Ekblom sketsit. En omista videon sisältöä. Poistan tarvittaessa.

Website Down HTTrack is a free (GPL, libre/free software) and easy-to-use offline browser utility. It allows you to download a World Wide Web site from the Internet to a local directory, building recursively all directories, getting HTML, images, and other files from the server to your computer. HTTrack arranges the original site’s relative link-structure. Discover how we

Tommy Uolevi Ekblom (born September 20, 1959 in Porvoo) is a retired long-distance runner from Finland.He twice competed for his native country at the Summer Olympics (1980 and 1984) in the men’s 3000 metres steeplechase.Ekblom set his personal best (8.19.40) in that event in 1983. He also coached Jukka Keskisalo, another Finnish steeplechaser, who became the European.

Tommy Uolevi Ekblom (s.20. syyskuuta 1959 Porvoo) on suomalainen entinen este-, kestävyys ja maastojuoksija .Ekblom muistetaan erityisesti yhtenä kaikkien aikojen parhaista suomalaisista 3 000 metrin estejuoksijoista. 5 000 metrillä Ekblom voitti Suomen mestaruuden vuosina 1983 ja 1986. 3 000 metrin esteissä mestaruus tuli vuosina 1979, 1981, 1982, 1984 ja 1986.

Lehdessä puitiin etenkin sitä, saavatko juoksijat Tommy Ekblom ja Vesa Laukkanen sittenkään osallistua yleisurheilussa 3000.

Petula Clark downtown Puolan Presidentti Puolan pre­si­dent­ti mat­kal­la kohti vaa­li­voit­toa ja jat­ko­kaut­ta Ääntenlaskennan edetessä istuva presidentti Andrzej Duda on kasvattanut johtoaan. Puolan istuva presidentti Andrzej Duda sai ovensuukyselyn mukaan runsaat 41 prosenttia äänistä. LEHTIKUVA/AFP . STT. Ovensuukyselyn mukaan Puolan presidentinvaaleissa järjestetään toinen kierros istuvan presidentin Andrzej Dudan ja hänen haastajansa Varsovan pormestarin Rafal Trzaskowskin välillä. EU-maiden johtajat